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舞蹈
舞蹈
由儿童表演或表现儿童生活的舞蹈。舞蹈是对儿童进行德、智、体、美综合教育的重要手段。它的特点是边歌边舞,形象直观,易于被儿童理解和接受。儿童舞蹈对儿童的身体素质、情感、审美、注意力等方面有着十分重要的意义,明显促进儿童身心的健康成长。
[舞蹈]
软功的训练方法之加速法
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2017年12月27日
加速法 其目的是达到“快如箭”的功夫,既是训练手段又是表演技能,这是软度、力量、速度三结合的激烈的软度训练方法,有很好的效果。加速法多数用爆发力冲击运动部位的关节筋骨、肌肉。比如:快踢正腿能到眉心;快踢紫金冠脚可碰头顶;快踹燕能练髋和…
[舞蹈]
彝族烟盒舞 世代相传的舞蹈绝技
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2017年12月13日
石屏彝族烟盒舞又称“跳弦”、“垄偬”,流传于红河哈尼族彝族自治州石屏县的彝族村寨。 彝族烟盒舞包括正弦和杂弦两部分,形成了山区和坝区两种风格的多种流派,舞蹈套路多达220套,目前已搜集整理117套,其中正弦62套,杂弦55套。坝区风格…
[舞蹈]
桑巴舞蹈动作中英文对照
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2017年12月08日
桑巴(Samba) 铜牌级:(Bronze) 1.Basic Movement基本移动步(前后左右自由移动) 2.Whisk(L.&R.)叉形步 3.Samba Walks in P.P并进叉形步 4.Samba S…
[舞蹈]
掌握舞蹈基础的六个小技巧!
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2017年11月27日
1如何练习控制?首先是肢体方面的技巧,比如手臂发力的时候通过肘关节略微弯曲以便使得力量能完全的蕴藏在身体里,并且保持动作标准性而不是把手臂伸直,将力量完全释放出去。然后是肌肉方面的强化,这方面就比较简单了。就是通过仰卧起坐、俯卧撑等练习来增…
[舞蹈]
中老年学好舞蹈的几点经验,分享给阿姨们!
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2017年11月15日
教授中老年舞蹈已有大几年的时间,在教授的过程中,我也不断的学习和总结,我真诚的希望跟着我学习的阿姨们学到东西,享受舞蹈,开心快乐!首先老师要这样教学做为这样一个群体的教师一定要专业,要针对中老年的生理,心理特点来安排我们的教学计划,针对班上…
[舞蹈]
舞蹈艺考都有哪些要求啊?
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2017年11月09日
可以参考本省的联考要求和考试内容,如果校考的话建议查一下本校的招生简章。考得是软度:三叉一腰(横叉和两条腿竖叉、搬前旁后腿技巧:跳转翻剧目:舞蹈组合或者剧目片段即兴舞蹈表演:根据指定音乐或指定命题即兴舞蹈有的学校还会有舞蹈模仿(多为民族组合…
[舞蹈]
肩膀太紧不放松,上身很僵硬怎么办?
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2017年10月18日
问:肩膀超级差还有胸腰,肩膀和胸腰上都有肌肉了感觉都像男生的背了,一跳舞老师就说我的肩膀太紧不放松,上身很僵硬怎么办?还有两个月吧就要艺考的想要赶紧练好胸腰和肩。回答: 胸腰和肩紧张不放松大概指的是你上身太过用力了,应该把气下沉,舞蹈时要注…
[舞蹈]
跳好舞蹈的三大步!
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2017年10月12日
摘要: 以下我们来了解下学跳舞的三大步骤,帮助你更好地学习舞蹈。学习舞蹈不仅仅是要学习舞蹈动作,比之更重要的是要理解该舞种的历史文化,领悟它的精神,并用丰富的肢体动作舞动出来。以下我们来了解下学跳舞的三大步骤,帮助你更好地学习舞蹈。01第一…
[舞蹈]
跳舞没有感情怎么办呢?
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2017年09月30日
摘要: 作为舞蹈演员,对自身舞蹈情感的表达显得特别重要,那么,如何才能做到真正的融情入舞,表达自身的舞蹈情感呢?作为舞蹈演员,对自身舞蹈情感的表达显得特别重要,那么,如何才能做到真正的融情入舞,表达自身的舞蹈情感呢?一:把握时代背景,领悟舞…
[舞蹈]
一些常用的舞蹈基础知识
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2017年09月29日
摘要: 舞蹈教学常用术语舞蹈教学常用术语1基训指以舞蹈演员或学员基本能力的训练。如发展身体各部分肌肉的能力,训练关节的柔软性,控制身体活动的能力、灵活性和稳定性以及跳, 转,翻等各种技巧。2主力腿指动作过程中,或者形成姿态时,支撑身体重心的…
[舞蹈]
舞蹈考试怯场怎么办?
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2017年09月28日
摘要: 怯场心理属于一种情境焦虑,我们可以通过以下心理调控方法,摆脱焦虑,解除这种被抑制状态。怯场一般是由于情绪过分紧张所致,在紧张情绪状态下,人的大脑皮层中形成了优势兴奋中心,从而使保持记忆中枢的内容处于被抑制状态,具体表现是回忆不起熟悉…
[舞蹈]
舞蹈基础知识
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2017年09月25日
1舞蹈是一种表演艺术,使用身体来完成各种优雅或高难度的动作,一般有音乐伴奏,以有节奏的动作为主要表现手段的艺术形式。它一般借助音乐,也借助其他的道具。2舞蹈可分为生活舞蹈和艺术舞蹈两大类。3根据舞蹈的不同风格特点来区分,有:古典舞蹈、民间舞…
[舞蹈]
双人舞需要注意的8个要点
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2017年09月19日
双人舞蹈,由两位演员表演的、结构完整的、有独立主题的舞蹈作品。它们都有独立的主题、内容、情节。双人舞要求结构精巧、形象生动,演员除要求具备独舞演员的条件外,还要求具有较高的合作意识,表演时能默契配合。双人舞的8个注意要点第1点双人舞是与人合…
[舞蹈]
把舞蹈跳好的10个小妙招
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2017年09月11日
1轻轻如羽毛,一叶轻舟,一片轻纱,轻盈体态,翩翩起舞;大跳也要有一种轻盈的感觉,像只燕子。2稳稳如泰山,两三个技巧性动作,变成舞姿,必须有一个稳定感,稳当、稳妥、稳重,重心必须有平稳感,脚跟要站稳,非常好看。3准动作的规范性必须要准确,有分…
[舞蹈]
这5点写给学舞蹈的同学
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2017年09月07日
舞蹈技巧能力要具备一个具有丰富舞蹈表演能力的身体,即能完成各种舞蹈技巧能力的可塑性身体素质,抱括身体的灵活性、柔软性、韧性和力度等。要具备旋转、翻滚、速度控制等舞蹈技巧能力,使身体各部分动作协调统一,既符合舞蹈动律的节奏,又有舞蹈的造型美。…
[舞蹈]
舞蹈基本知识问答
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2017年09月04日
舞蹈动作的基本元素?答:动态 动速 动律 动力舞蹈的定义?答:按照一定的节奏和韵律来表达和交流人类的情感,传达信息、劳动技能和经验的人体动作。舞蹈有哪些种类?答:生活舞蹈 习俗舞蹈 宗教祭祀舞蹈 自于自娱舞蹈 体育舞蹈你知道《云南映象》的编…
[舞蹈]
成人学习舞蹈应该注意的5点
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2017年08月30日
首先要有兴趣没有兴趣如果只是为完成任务来跳的话,没多大意思。除了要有过硬的基本功外,还有对舞蹈的领悟力。跳任何舞种都要有份儿,不能用同样的感觉来对待任何舞蹈。不能让舞蹈变味!切忌贪快舞蹈的基本功讲究的是一朝一夕、循序渐进式的提高。我们知道,…
[舞蹈]
懂这4点,才叫真会跳舞!
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2017年08月11日
味——指舞蹈种类的风格特色,它的一招一式,有的甚至经过几百年的锤炼,而别具一格。味就是强调掌握“原汁原味”,地道而货真价实。味,一定要从小培养,就象学语言一样,儿童时期的生理对此接受力强,能学的纯正,年纪大了再学第二种语言,多少都会有痕迹。…
[舞蹈]
防止肌肉韧带拉伤的5点小技巧
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2017年08月10日
注意饮食维生素B1(全谷类、鱼、海鲜、鸡蛋、奶制品和豆类)、维生素C(水果、西兰花、浆果、辣椒)、和维生素E(全谷类、蔬菜和坚果)都能帮助身体避免肌肉拉伤和各种受伤。保持平衡的饮食或即使补充能量能降低你受伤的风险。2热身顺时针、逆时针扭动你…
[舞蹈]
跳舞僵硬也没有感觉,怎么办?
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2017年08月09日
跳舞的时候动作很僵硬怎么办?跳舞僵硬产生的原因肌肉用力过度,也就是肌肉的控制力不好,错误的认为动作越大越好,所以就过度用力,造成了动作不能连贯。舞蹈自始至终都在使劲的跳,很卖力,很认真,但仿佛是机器人在跳舞,却少了自然与柔美。先说控制力,什…
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