大邑县王泗镇学校 五年级四班 任柯忆

水，是生命的源泉。没有了水就没有我们这个可而美丽的地球。所以我们要珍惜水、爱护水，而不是去污染水。

植物也需要水。小草没有了水的滋润，慢慢的死去，像个要死亡的人。花儿设有水的滋润，就不能开出五颜六色的花了，也就不能放文美丽的世界添一份色彩了。

人体活动动和成长所需要的蛋白质、脂肪、糖等，食物就含有这些物质，这些物质里也高有大量的水。

喝水也要讲究科学:1、每个人每天应喝上大约8杯水;2、喝水应坚持"少量多次"；3、不要等口渴了再喝水，那时身体已经缺水了;4、要保证两顿饭之间到喝上一杯水；5、早上起来后喝杯水，对人体健康十分有益；6、体育运动时身体会大量出汗，更应多喝水。

有人喜欢到超市饮料喝，这样不好，因为它们含糖量高会导致发胖;有的还含有化学添加剂，长期喝会给人体造成不良影响。在我们生活中最好的饮料是自然冷却的白开水。白开水清洁、卫生、解渴，还含有其他饭料不具备的生物活性，是质优廉的饮料。

我们的生命与水是密不可分的，要想我们生命力更强，就应该珍惜水、爱护水。你洗完了水必须检查水龙头关紧了没有，如果水龙头没有关紧，那么10分钟就要滴一碗水的3/10的水；你吃完东西时，食物的袋子不要随手扔到河里，把它拿着，看到有垃圾桶时就把它扔到垃圾桶里。

以上几点就可以说明人类离不开水，如果没有水，就没有了我们人类，也就没有 了花草树木。

指导老师:任丽