今天， 阳光明媚，学校组织我们到卧龙田园家庭农场参加拓展训练。

我们一路欢呼雀跃来到了训练基地，教练把我们分成两组，开始进行“轮胎吊桥”的活动，轮到我时我信心十足地上了吊桥，两只手紧紧地抓住吊绳，然后小心翼翼地迈出右脚，将右脚牢牢地放在前一个轮胎上，紧跟着左手紧握住前一个吊绳，再以同样的方式迈左脚出右手，我轻松地通过了这关。

接着进行“攀爬”活动，看着教练的示范，我心里非常紧张，刚才的信心完全没有了，脚不停的打哆嗦，不一会儿该我参加了，我硬着头皮来到攀爬网下，系好安全绳，开始了艰难地攀爬，还算顺利地爬到最顶端，可我却不敢翻过攀爬网，看着下面“矮小”的同学，我的手心直冒汗，脸涨得通红，最终在老师、同学的鼓励下和教练的帮助下，我战胜了自己，闯关成功。

一天的时间很快的过去了，这一天虽然很累、很辛苦，但我却很开心，因为我学会了战胜自己、克服困难，以后我要把这种精神用到学习上。