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怎样喝水更健康?晨起第一杯别喝4种水
2
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发表于
2017年12月27日
水是生命之源。但是有时喝水方法不对,不仅对身体没益处,反而会伤身,那么怎样喝水才更健康呢?8杯水原则如果喝得多,排出去的少,就会引起水肿,甚至水中毒等。所以喝水也要科学。第一杯水:8:00早上起床后是不是觉得昏昏沉沉没睡醒呢,别急着吃早餐,…
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养命先养肺!蹲一蹲、吹气球、主动咳 冬季养肺小妙招
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发表于
2017年12月13日
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一,慢阻肺是全球第四大致命死因。慢阻肺从发病到形成、出现明显的症状一般要经过5—10年,被喻为不动声色的“隐形杀手”。但越在早期无症状阶段,患者的肺功能下降越快。当出现明显症状时,患者的肺功往往已经出现不可逆的损…
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节气大雪:雪纷飞仲冬始 关于大雪的这些你知道多少?
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发表于
2017年12月07日
“大者,盛也,至此而雪盛也”。今天,我们迎来了冬季的第三个节气——大雪,标志着仲冬(即农历十一月)时节的正式开始。你的家乡下雪了吗?“晚来天欲雪,能饮一杯无?”古代文人雅士下雪天有哪些闲情雅致?寒冷的冬季有哪些暖心的电影?不妨跟着文艺星青年…
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“双节”快乐出行 不“晕”在路上
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发表于
2017年09月30日
国庆长假就要到来,想必忙碌了大半年身心俱疲的你,出行旅游的心早就躁动起来,开始计划着去往山清水秀或是文化历史悠久的地方,去享受当地美味的食物,丰富平淡的生活,开阔自己的眼界,融入到祖国的大好河山中去了。可长途奔波,车马劳顿,很多人会出现…
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黄瓜:刺小且密的更可口
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发表于
2017年09月29日
黄瓜是最为人们喜爱的舶来蔬菜之一,西汉时期张骞出使西域带回中原,时称胡瓜,后改为“黄瓜”。黄瓜不仅可以生食,还能拌着吃、炒着吃,中医学认为,黄瓜具有除热、利水利尿、清热解毒的功效,主治烦渴、咽喉肿痛、火眼、火烫伤。此外黄瓜能量极低,控制…
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突然想吃辣、吃甜?可能是病
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2017年09月25日
突然强烈地想吃辣、吃甜、吃咸……这种现象普遍存在。近日,美国《预防》杂志刊文,总结了贪吃可能传递的5种健康信息。1.偏头痛前兆。神经病学家诺阿·罗森博士指出,对某种食物的渴求是偏头痛第一阶段发作的典型症状,一般在偏头痛真正发作前几分钟或前三…
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燕山花海秋日美
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发表于
2017年09月21日
9月20日,游客在河北省兴隆县南天丽景景区欣赏高山花海。近日,燕山主峰雾灵山附近的河北省兴隆县高山花海花卉绽放,香气袭人。当地的花卉在高山梯田上种植,游人行走其间,可观赏鲜花与云彩、天空相伴的独特景致。来源于新华社
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食用鸡蛋的误区你知道吗?
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2017年09月20日
怕胆固醇高,不吃蛋黄 鸡蛋本是个好东西,营养价值丰富。但随着大家对胆固醇警惕性的提高,蛋黄被拉进了食物的“黑名单”中。很多人,尤其是三高人群,吃鸡蛋的时候常常只吃蛋白不吃蛋黄。但事实是,身体需要胆固醇,它有很多重要功能,如建设和修复细胞。…
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金秋防燥多食梨
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2017年09月19日
秋高气爽,气候干燥,人们出现的咽干鼻燥,唇干口渴、咳嗽无痰、皮肤干涩等现象被称为“秋燥”,而梨鲜嫩多汁、酸甜适口,则有很好的改善秋燥的作用。 梨,又被称为快果、玉乳,亦有“百果之宗”“天然矿泉水”之称。中医认为,梨性味甘、微酸、凉,归…
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鲁迅的“父道”
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2017年09月13日
荀子在论“孝道”时,用“子道”二字做了标题,是非常确切的。不仅对于他所论的“孝道”,即使对于自孔子以来的整个儒家之“孝道”,也是相当确切的。因为在家庭关系中,或在父子关系中,这主要是对于“子”的规范,主要是说“子”应当如何如何,说是“父…
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入秋后这些不适可能缺营养
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发表于
2017年09月11日
情绪低落、皮肤干燥、浑身没劲、秋季脱发……入秋后,很多人被这些不适困扰。除了气候的原因,缺乏某些营养素也可能让你遭遇“多事之秋”。 秋季乏力,可能缺铁。人在秋天总觉得浑身没劲,老是睡不够。军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉告诉记者…
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夏末秋初防秋燥
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2017年09月04日
处暑过后,秋意越来越浓,很多人可能会出现干咳,皮肤也开始变得越来越敏感、干燥。尽管气温还很高,夏天还在线,“秋老虎”尚且发威,其实,气候已经发生了变化,节气的更迭,已经无声无息地进行。因此,即使气温继续居高不下,大家也要应时而动,及时调整自…
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拒绝冷饮凉水澡!法媒揭秘消暑4大误区让您安度三伏
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发表于
2017年08月16日
三伏天里,酷暑难耐,喝冷饮、洗凉水澡是极受大众青睐的降温方式,但研究显示,大家常用的降温方法也许并不正确。法国时尚杂志《费加罗夫人》为您详解夏季降温消暑的4大误区。冰水、冷饮并不消暑夏季来临,气温一路飙升,降温防暑成为人们迫切需要解决的问题…
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为中国的“新四大发明”自豪
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2017年08月15日
●文/汪金友 《讽刺与幽默》(2017年07月07日第07版) 北京外国语大学丝绸之路研究院发起了一次留学生民间调查。来自“一带一路”沿线的20国青年通过投票,评选出了他们心目中中国的“新四大发明”:高铁、网购、支付宝和共享单车…
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地震后的九寨沟树正群海依然美丽
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2017年08月14日
8月13日,记者走进震后的九寨沟景区,九寨沟树正群海依然美丽。中新社记者 安源 摄 8月13日,记者在九寨沟景区内的树正群海附近遇到了树正寨姑娘娜美,她正在河边的栈道上练习瑜伽。练习瑜伽的娜美告诉记者,地震前她天天练习,今天是地震后第一…
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寓言四则
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2017年08月10日
1、狮子与豹子 豹子向狮子说道:“朋友,我惊憾你才智超群的本领,坚韧不拔的毅力,无所畏惧的勇气,你永远值得我崇拜与学习呀!” 狮子说道:“朋友,我也惊叹你出类拔萃的速度,沉着稳重的耐心,无畏一切的勇气,你也永远值得我崇敬与…
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吃多了喝杯茶解腻消脂 事实真的是这样吗?
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发表于
2017年08月09日
你可能听过这样的小窍门:在手上有油的时候,用茶叶水洗手,既可以祛除味道,又能洗掉手上的油。所以很多人认为,在大鱼大肉之后喝杯茶,能够帮助身体尽快的祛除掉多余的油脂,不仅能解腻、还能消脂。事实真的是这样吗?解腻解腻其实是油脂摄入过多,有了油腻…
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立秋后要这么补!润燥养肺看看专家意见
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2017年08月08日
已经立秋啦,虽然白天还是很热,但气候逐渐干燥,要注意润燥、养阴、润肺。入秋之后如何润燥养肺,听听专家的意见。广东省中医院大德路总院医学博士黎创:立秋之后空气湿度有所减少,皮肤、鼻、咽容易感觉干燥,故秋季食补应选用养阴润燥、质地轻灵的药食两用…
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盘点喝酸奶的6大误区 喝啤酒的3大禁忌
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发表于
2017年07月31日
喝酸奶这几大误区 你知道吗?误区一 酸奶等同于牛奶酸奶比牛奶营养更丰富,酸奶由纯牛奶发酵而成,除保留了鲜牛奶的全部营养成分外,在发酵过程中乳酸菌还产生人体所必需的多种维生素。误区二 酸奶就是酸奶饮料酸奶饮料和酸奶的营养成分含量差别很大,酸奶…
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为何夏季容易闹肚子?教你几个妙招来预防
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2017年07月28日
腹泻是夏天的一种常见病,常见诱因有哪些呢?1.夏天天气炎热,吃太多生冷瓜果、冷饮或偏冷食物,以及在空调房中久待,会导致身体受凉肠蠕动加快出现腹泻;2.夏天食物保质期短、很容易变质,吃了剩饭或其他一些被致病菌污染的食物可以出现发热、恶心、呕吐…
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